现代代特种兵陆锋在一次跨国反恐任务中，遭遇极端分子的生化武器袭击，意识消散前最后记忆是战机坠毁的火光。再次睁眼，他发现自己身处1976年北方贫困山村“李家坳”，身体是刚因高烧昏迷的本地青年“陆小军”。面对土坯房、补丁衣和全村不足百元的集体财产，陆锋凭借特种兵的冷静与观察力，快速接受现实。他利用现代急救知识治好自己的“高烧”，又在一次暴雨中，用简易力学原理加固了濒临倒塌的牛棚，避免集体财产损失，初步获得村支书李建国的注意。为解决温饱，他悄悄运用野外生存技巧，在山林中设置陷阱捕捉野兔、采摘可食用野菜，却因“投机倒把”的风险不敢声张。期间，他结识了善良单纯的村花林晓燕，对方常偷偷给他送红薯；也遭遇了村霸王二愣的挑衅，陆锋用格斗技巧轻松制服，却为避免麻烦谎称“自学的庄稼把式。
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